ゆずを切らないでまるごとお風呂に入れても意味ないじゃん!

って思ってました。

 

でも調べてみると「ゆず風呂ってこんな効能があったんだ」って思い直しました。

 

 

本記事では、

冬至はどのような日か、2019年の冬至はいつか、ゆず風呂の効能

をお伝えします。

 

スポンサーリンク




冬至とは?2019年の冬至はいつ?

冬至とは、一年間で最も昼(日の出から日の入まで)の時間が短い日のことです。昼が短く夜が長い日、という事になります。「では冬至は日の出が最も遅くて日の入りが最も早いの?」は正しくありません。日の出が最も遅い日は冬至の1週間ほど後、日の入が最も早い日は冬至の1週間ほど前になります。

 

 

昼間の長さは、太陽の高さで決まります。太陽が空の高いところを通過すれば、それだけ、空を横切る時間が長くなるわけです。我々から見て太陽が最も低いところを通過するのが冬至の日です。(反対に太陽が最も高いところを通過するのが夏至の日です)

 

 

それでは、なぜ「冬至に日の出が最も遅く、日の入が最も早く」ならないのでしょうか。

 

 

それは、我々から見て太陽が動く速度が年間を通して一定ではないからです。太陽が真南を通過する時刻(南中と言います)は常に12時ではないのです。これは地球が太陽を回る軌道が楕円である事や、地球の自転軸が傾いている事が関係しているそうです。興味のある方は地学を勉強してみてくださいね。

 

 

とはいえ、日の出と日の入の時間はほぼ昼の長さで決まります。昼が長いと、それだけ日の出は早く、日の入は遅くなります。これを知っておくと雑学をよく知ってるって思われますよ。冬至が近くなると「冬至は日の入が1年で最も早いから…」って言う人が絶対いますから。話のネタにどうぞ。

 

 

ちなみに、

 

今年(2019年)の冬至は12月22日です。

 

 

ゆず風呂の効能

冬至と言えばゆず風呂に入りますよね。お風呂にゆずをそのまま入れる方法と多少切って入れる方法があるようです。(後で述べるようにどちらの方法も効能はそれ程変わりません) ゆず風呂にどのような効能があるかをご存知でしょうか?冬至に「ゆず風呂」に入ると1年間風邪を引かないと言われています。これはゆず風呂の効能によるものなのでしょうか。

 

ビタミンCによる美肌効果がある

ゆずの果汁や皮には多くの栄養が含まれています。中でもビタミンCの含有量が多いです。ゆずをお風呂に入れることで、ビタミンCが湯に溶けます。ゆずの果汁には100gにつきビタミンCがおよそ40mg入っています。また、ゆずの皮には100gにつきビタミンCがおよそ150mg入っています。果実よりも皮に多く入っているので、お風呂の中に入れて効能が大きいのは皮の部分です。お風呂にゆずをそのまま入れても多少切って入れても効能はそれ程変わりません。

 

私は子供の頃から「ゆずを切らないでまるごとお風呂に入れても意味ないじゃん!どうせただの飾りでしょ!」って思ってましたが、ちゃんと意味があるんですね。何事も思い込みは良くないです。反省してます。

 

ビタミンCは肌の保水性を高めますので、乾燥肌の予防など肌を守る効果があります。つまり、ビタミンCが溶け出したゆず風呂に入る事でお肌の手入れができます。

 

香りによるリラックス効果がある

ゆずには独特の爽やかで優しい香りがあります。さらに、柚子の香りは揮発性です(気体になって飛び散る特徴を持っています)。したがって、ゆずをお風呂に入れる事で香りがたやすくなります。ゆずの香りはリラックス効果を目的にアロマセラピーでも利用されています。アロマセラピーによるリラックス効果は病院や介護施設でも活用されています。

 

つまり、ゆず風呂に入る事で香りによるリラックス効果が期待できます。

 

血行促進による冷え性改善効果がある

お風呂に入ると体が温まるので血液の流れが良くなりますが、柚子の香りと効果によってさらに血行が促進するのです。血行が促進すると冷え性が改善します。つまりゆず風呂には「血行促進効果」が期待できます。

 

 

以上より、ゆず風呂には、美肌・リラックス・冷え性改善、という3つの効能があると言えます。(1年間風邪を引かない効能があるとは言い切れません、笑) 冬至だけでなくいつ入っても効能を享受できますよ。

 

2019年の冬至はいつ?ゆず風呂の効能と共にお伝えします まとめ

  • 2019年の冬至は12月22日。冬至は昼の長さが最も短い日であり、日の出が遅く日の入が早い日ではない。
  • ゆず風呂の効能は美肌・リラックス・冷え性改善。冬至だけでなくいつ入っても効能を享受できます。

 

 

ゆずの入浴剤でも同じ効果を得られますよ。

柚子がこじゃんと入っちゅうゆず風呂 入浴剤

 

 

あなたの参考になれば幸いです。

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございました^^

 

 

オススメ無料教材

 

会社困る人

会社で成果を出して給料を上げたい

ホワイト企業に転職したい

サラリーマンを続けつつ副業で稼ぎたい

というあなたにオススメの無料教材があります!

 

すぐにはサラリーマンを辞めて起業するリスクが取れない『気弱な人 (これ、私の事です)』が転職と副業を組み合わせる事で無理なくサラリーマンを卒業する方法を学ぶ事ができます。しかも【無料】です。

 

▼詳細はこちらから▼

 

 

気弱リーマンが月収10万円増やした方法の紹介ページへ