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どうも、セパです。   たまには筋トレのお役立ち情報を。   コロナ自粛で太ったからダイエットのために筋トレを始めた。筋トレの効果を上げるのにプロテインは効果的だけど、少し高いなぁ。 という悩みにお答えします。   プロテインって ...

転職でホワイト企業に勤め、副業で収益を上げても健康を害したら本末転倒です。タバコと酒をやめたら体調が良い・お金がかからないなど良い事ばかりでした。本記事では、タバコと酒をやめた私の方法をお伝えします。

「重大な被害を受ける前にとりあえず対策しておけ」という考え方を予防原則と言います。私はこの予防原則をサラリーマンを含む実生活で応用しているので紹介します。記事を読んで「対策しておこう」と思った事は実行してみてください。

私はブックオフのヘビーユーザーでした。せどり流行によりブックオフの本の価格が高くなりました。Amazonより高い事も多いです。本記事では、せどり流行で存在価値が低下したブックオフを一般消費者が使い倒す方法をお伝えします。

『仕事や家庭でイライラしない方法を知りたい』という悩みにお答えします。結論、予防措置を取る事です。もし問題の原因を絶つ事ができれば100％予防出来ます。本記事ではイライラの原因を絶つ予防措置の事例3選をお伝えします。

『フロスが切れて歯に挟まって取れなくなった。もうやりたくない！』という経験はないですか？あれはフロスの商品選びに失敗しています。本記事では歯医者で推奨された8商品から厳選した切れないデンタルフロス2選をお伝えします。

ヨーグルトが花粉症対策に有効？効果を検証してみました。本記事では、花粉症で悩んでいるあなたに向けて、ヨーグルトが花粉症対策に有効である仕組みを学びつつ、花粉症対策にヨーグルトが効果があるのかを検証した結果をお伝えします。

シソの実油が花粉症に効く？評判が良いので試してみました。本記事では、花粉症やアレルギー性鼻炎で悩んでいるあなたに向けて、シソの実油を摂取したら花粉症とアレルギー性鼻炎の症状が緩和される仕組みとその検証結果をお伝えします。

DHAとEPAは悪玉コレステロールを下げる以外に花粉症にも効きます。本記事では、花粉症やアレルギー性鼻炎で悩んでいるあなたに向けて、きなりを飲むと花粉症とアレルギー性鼻炎の症状が緩和される仕組みとその検証結果をお伝えします。

自動運転がどの程度実用化されたらライフスタイルがどう変わるかを想像できていますか？本記事では、自動運転とレンタカーの相性が抜群に良い事を理解しつつ、自動運転化レベル4実用化でライフスタイルがどう変わるかをお伝えします。

『旦那さんは家庭であんな扱いを受けていたら仕事でも力を発揮できないな』って感じました。いたたまれない気持ちになりました。本記事では、モラハラ妻はブラック企業以下の危険な存在なので即離婚すべきという話をお伝えします。

子供がいるとワックス掛けが大変ですよね。私は戦略的に段取りを追求してフローリング美化という課題を攻略しました。本記事では、ワックス掛けが面倒なあなたに、段取り良くフローリングに樹脂ワックスを掛ける方法をお伝えします。